Sporsuz Diyet Zararlı

Sağlıklı kilo vermek için uzmanlar mutlaka spor yapmayı öneriyor.
Kişiler sağlıklı kilo vermektense çabuk kilo vermeyi tercih ediyorlar. Oysa sağlıksız verilen kilolar vücudu deforme etmekten öteye gitmiyor. Sporsuz Diyet bırakılınca tekrar verilen kilolar hızla geri alınır.

Sağlıklı Zayıflama
Türkiye’de sağlıklı zayıflama konusunda tanınan Estetik GYM uzmanlarından Mustafa Ergen, uzun süreli diyetlerde vücudun kas kaybettiğine yorgunluk ve halsizlik oluştuğuna dikkat çekerek şunları söyledi: “Diyet programı biter bitmez verilen kilolar fazlasıyla geri alınır, ama yağ olarak.