Bayanların Korkulu Rüyası Selülit

Selülit güzellikleri açısından kadınları en çok üzen konuların başında geliyor.
Çok kapsamlı yapılan bir araştırmaya göra bayanların yüzde sekseninde selülit şikâyetleri olduğu belirtiliyor.
Dermatologlar, Selülitin erkeklere oranla kadınların vücutlarında daha çok yağ bulunduğu ve yağ arttıkça su oranının azaldığını dolayısıyla deri altı drenajı ve hücre metabolizmasının bozulduğunu söylüyorlar. Bozulan Metabolizma; artıkları ( toksinleri ) deri altından geri gönderemez, yani lenf drenajı bozulur. Bunun sonucu deri altı yağları deforme olup, portakal kabuğu görüntüsü ile Selülit (lipodistrofi) oluşmasına neden olur.
Selülit yağ tabakasının deri altında almış olduğu bir şekildir.
Basen, Popo, baldırlar ve kol çevresinde oluşan selülitlerin şişman veya zayıf olmakla ilgisi yoktur. Asıl nedenin vücutta yağ oranının artması, su ve kas oranının düşük olmasındandır. Zayıf olmak yağ oranının düşük olması anlamına gelmez dolayısıyla zayıf olanlarda da yağ oranının fazla olması ve selülit olması muhtemeldir. Selülitin başlıca nedeni fiziksel aktivitelerin yetersizliği sonucu derialtı drenajının bozulmasıdır.

Selülitlerden kurtulmak, Egzersiz ve düzenli beslenmenin her ikisinin birlikte uygulanması ile mümkündür. Vücudun fazladan yağ depolaması düzenli beslenerek
( Balık, süt, sebze meyve ağırlıklı besinler ve bol su tüketilerek ) önlenmeli.
Selülite dönüşmüş yağları ise, ‘Aerobic jimnastik egzersizlerle’ yakıp deri altı yağ oranı ve yağ kalınlığının azalmasını sağlamak ve buna bağlı olarak su oranının artması ile deri altı hücre metabolizması tekrar düzene girerek, selülitlere güle, güle diyebilirsiniz…

Hareket sağlığı, sağlıkta güzelliği beraberinde getirir.
Mustafa Ergen
egzersiz uzmanı
info@estetikspor.com
Tel: 0212 561 35 05